Программа "Внутренняя Устойчивость и Искусство адаптации" в Бизнесе

В век развития ИИ, автоматизации процессов, социальных сетей, доступности информации, повышения скорости взаимодействия, высоких требований, непредсказуемости событий возникает все чаще возникает потребность чувствовать и понимать “что же происходит” со мной, как  сохранять равновесие.

 

Мы сталкиваемся с парадоксом, что во время все большей и большей доступности мы все меньше слышим себя. Даже когда выпадает возможность остановиться, то внутреннее беспокойство занимает все пространство. 

 

Именно по причине невозможности находить внутренний баланс, устойчивость и адаптивность в мире происходит рост психических расстройств связанных с нервной системой. Это может стать причиной потери вовлеченности и снижения продуктивности на работе.

Неумение слышать себя также приводит к невозможности слышать другого. А это прямой путь к формированию атмосферы недоверия, постоянным конфликтам, невозможности договориться, снижению продуктивности не только своей но и команды.  

 

Получается, что мы с одной стороны хотим достигать бОльшего, а с другой стороны не всегда способны создать фундамент, на котором будет строиться будущее достижение. 

 

Программа будет полезна когда:

 

СОТРУДНИК РАБОТАЕТ НЕ ЭФФЕКТИВНО

  • есть внутреннее напряжение и тревога, которые  мешают выполнять повседневные задачи;
  • есть чувство, что не могу решиться сделать выбор;
  • есть чувство, что всё (и все) вокруг раздражает.

 

В КОМПАНИИ ПРОИСХОДЯТ ИЗМЕНЕНИЯ

  • есть чувство растерянности, непонимания, что происходит и где моё место в этом процессе; 
  • есть чувство страха перед новыми задачами;
  • есть навязчивая идея о том, что не справлюсь с новым объемом/задачами. 

 

НЕОБХОДИМО РАЗВИТЬ ПРОАКТИВНОСТЬ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ 

  • есть чувство, что неинтересно и бессмысленно то, что происходит вокруг и уже длительное время;
  • есть желание  больше включаться в работу, но то что мешает;
  • когда не получается наладить диалог с коллегой при решении спорного вопроса.

 

Для кого: специалистов, руководителей, собственников стремящихся глубже понимать принципы межличностного общения и найти опоры внутри для реализации поставленных целей. 

 

Структура программы - три модуля взаимодополняющие друг друга.  По мере углубления осознавания собственных привычек поведения/взаимодействия программа дополняется новыми темами актуальными для каждой группы. 

 

Модуль 1 - Понимание себя - воспринимаю, чувствую, осознаю.

Цели:

  • познакомиться с основными взглядами на понятие “структура личности” и рассмотреть как данная структура влияет на принятие решения человеком;
  • сформировать актуальный “образ Я”,  исследовать идеальный образ Я и недостающий образ Я;
  • научиться отслеживать собственные эмоции,причины возникновения различных эмоциональных состояний;
  • сформировать представление о том, что лежит в основе возникновения эмоций (познакомиться с понятием истинных и ложных потребностей);
  • исследовать формы проявления различных эмоций, механизмы искажения восприятия;
  • познакомиться с техниками позволяющими повысить осознавание своих переживаний;
  • познакомиться с механизмами управления эмоциональными состояниями.

 

Межмодульное выполнение домашнего задания направленного на практику навыков самонаблюдения привычных моделей поведения и чувств стоящих за ними.  

 

Модуль 2 -  Взаимодействие.  Искусство адаптации.   

Цели:

  • познакомиться с понятиями эмпатии, социальной чувствительности, теорией эмоционального заражения группы, теорией поля;
  • исследовать индивидуальную дистанцию в контакте с другими людьми и уровни доверия;
  • научиться отслеживать механизмы влияющие на искажение понимания друг друга;
  • исследовать позиции во взаимодействии - нижняя, верхняя, паритет, метапозиция, позиция автора; 
  • научиться слышать больше когда говорит другой;
  • научиться разделять уровни взаимодействия содержательный и эмоциональный;
  • познакомится с понятием ассертивного поведения и определить свои зоны комфорта и зона роста в различных позициях;
  • расширить арсенал стратегий поведения в различных ситуациях во взаимодействии.

 

Межмодульное выполнение домашнего задания направленного на практику навыков построения доверительных взаимоотношений, исследования гибкости в ролевом представлении во взаимодействии в различных ситуациях. 

 

Модуль 3 -Устойчивость. Видеть смысл. 

Цели:

  • исследование индивидуальных ценностных уровней;
  • расширение картины восприятия реальности в соответствии с приоритетом ценностей;
  • знакомство с вечными спутниками развития - бессмысленность, тревога, личная вера;
  • исследовать путь развития “образа Я” в течение проекта и изменения во взаимодействии;
  • определение желаемых результатов в перспективе 10 лет и пути развития в ближайшем будущем;
  • закрепление личных намерений. 

 

Программа состоит из нескольких последовательных блоков логически дополняющих друг друга и постепенно раскрывающих тему осознанности и межличностного взаимодействия в рабочих аспектах жизни.